第 一次 上大夜班、上夜班的人、值夜班保養秘方在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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第 一次 上大夜班在第一次值大夜班 - 閒聊板 | Dcard的討論與評價
早上八點多回租屋處後， 因為疲倦再加上昨天才睡3小時，所以很快進入夢鄉，可是身體上的疲勞還是解不掉，頭腦昏沉沉的，而且值大夜真的會把身體搞壞， ...
第 一次 上大夜班在上大夜會爆肝？超商司機親授「全攻略祕技」...網狂讚強！的討論與評價
隨後還教導一些調養身體的方法，給其他大夜班同仁參考。 ... 的方面也很重要，原PO表示，上大夜沒有所謂的早中晚餐，可分為第一餐第二餐第三餐這三大 ...
第 一次 上大夜班在第一次上大夜班!的討論與評價
這是第一次上大夜班的心得，於上班時所繪(咦?!XD)。 有點懶得解釋太多了(喂)，就以一張圖來代表一切吧! ............ 嗚，剛剛被指責太不負責任了， ...
第 一次 上大夜班在ptt上的文章推薦目錄
第 一次 上大夜班在第一次上夜班，需要注意什麼？ - 寶島庫的討論與評價
1.提前休息，養足精神！ · 2.備好保暖衣物。 不是所有的夜班場所都有空調暖氣，晝夜溫差大，夜裡一般比較冷，所以最好視具體情況，備好衣物。 · 3.帶好食物 ...
第 一次 上大夜班在上夜班如何調「時差」？睡眠名醫祭出3招避免生理時鐘大亂的討論與評價
如此，夜班工作者下午5點開始工作時，正如同在倫敦的上班族在第二天早上9點工作一樣；晚上11點開始工作的大夜班，正如同在美國芝加哥上班族在第二天 ...
第 一次 上大夜班在上大夜班的人，怎麼睡才不累？把握這時間小睡2小時效果好的討論與評價
也就是說，值大夜班或必須熬夜時，白天睡兩個小時午覺，深夜值勤時，再 ... 就會出現一次的睡意報到時間，所以在這段時間睡一下，應該很容易就可以睡 ...
第 一次 上大夜班在為什麼大夜班工作會累? - 心靈之緣的討論與評價
為什麼做大夜班會比白天累，明明白天都睡一整天比上白天班多，為什麼總是睡不飽？ 輪班方法千百種，有的公司是三班制，也有的公司分大夜班、小夜班。
第 一次 上大夜班在大夜班的日子... - Mobile01的討論與評價
等到了休假...才想起家裡有個已經從事大夜班3(職場甘苦談第1頁) ... 第一次輪夜班只覺得精神很好 因為沒輪過晚上也不想睡 ... 請儘量不要上大夜班吧!
第 一次 上大夜班在【問題】上大夜班對身體是否真的不好?的討論與評價
告訴自己最晚2點多就得去睡，但看著看著還是每次都看到3.4點... 感覺本人已經變成所謂的"夜貓子"了. 而第二個是因為，上一份工作雖然 ...
第 一次 上大夜班在上大夜班怎麼保養身體？醫師教這2招，降低4種健康風險的討論與評價
如果你做過需要輪班的工作，肯定知道上夜班會讓人頭昏腦脹、無精打采； ... 但她建議，如果從白天班要輪夜班，那在上第一晚夜班前需要改變白天一整天 ...