大夜班身體後遺症、固定夜班、夜班缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我從退伍之後到現在，有超過八成的工作都是上大夜班大約在你還沒到30歲的時候，你 ... 體力變差，黑眼圈也很明顯那些都是後遺症，不曉得大夜班要用多少薪水換回來？

上夜班的危害：長期熬夜上夜班會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是造成身體疲勞、精神不振;人體 ...

1.是只要你能夠調整好作息就沒什麼問題了，就跟出國調整時差一樣，像是有些人無法在白天睡覺，一定要晚上才能入睡，有這體質的人就不能做。

趁年輕賺多一點，好像最能賺的是夜班，朋友說他朋友在超商大夜排班下來 ... 禮拜車禍兩次（下班騎到睡著）認真勸除非很缺錢還是不要做大夜身體健康是 ...

淺眠不易入睡的體質，上完大夜班返家後完全睡不著。 ... 最好的標準取決於你平日睡醒之後的感覺，你醒來之後精神好不好、身體的感覺很輕鬆、日常生活會不會受影響。

長期上夜班對身體的健康影響比較大，容易誘發高血壓病，記憶力減退，頭暈，抵抗力下降等改變。通常來說1個通宵後，需要經過4天左右才能恢復熬夜對健康 ...

由中醫理論來看，經常上夜班或熬夜的人，由於日間的休息不能完全代替正常的夜間睡眠，對身體而言消耗較大，因此其體質大多呈現陰虛陽亢的陰陽失衡狀態， ...

想請問大家大夜班真的會影響身體健康嗎有一種說法是只要作息時差調好就跟在美國一樣對身體不會有太大影響但好像也有說法是白天睡覺比較會受陽光的干擾 ...

輪班工作甚至還可能增加罹癌機率。哈佛大學公衛學院大規模長期追蹤記錄護士的健康，發現經常上夜班的護士，罹患結腸癌的機率增加35％；另一項由哈佛醫學院和波士頓伯明罕 ...

如果影響再嚴重一些，長期睡眠被打斷甚至可能出現對身體不可逆的傷害，不可不察。五、晚班的「感情困境」，單身不是錯、但你躲不過. 不得不說，守夜人， ...