大夜班 失眠、大夜班輕鬆、大夜班 失眠在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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大夜班 失眠在[問題] 明天開始上大夜班，請問該做什麼準備？ - 看板Salary的討論與評價
作者showwhat2 (華仔). 看板Salary · 看板Salary · 標題[問題] 明天開始上大夜班，請問該做 · 時間Sun Oct 31 21:13:10 2021 · 推mingyu66: 下班後的睡覺建議分段睡， ...
大夜班 失眠在[討論] 大夜班真的會影響身體健康嗎- WomenTalk的討論與評價
想請問大家大夜班真的會影響身體健康嗎有一種說法是只要作息時差調好就跟在美國一樣對身體不會有太大影響但好像也有說法是白天睡覺比較會受陽光的干擾固定大夜班真的會 ...
大夜班 失眠在Re: [問卦] 大夜班的作息 - PTT八卦政治的討論與評價
其實我一直很好奇: 比如說常日班的人作息通常是: : 9點上班6點下班: 回家就東摸摸西摸摸到12點睡覺: 但夜班的晚上11點上到白天7點: 那他們會是下班回 ...
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大夜班 失眠在[問卦] 夜班上久會怎樣嗎？ - Gossiping板的討論與評價
可是這幾天上夜班 就算睡飽 心跳感覺變快了 夜班上久會怎樣嗎？ --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.67.255 (臺灣)
大夜班 失眠在Re: [問題] 上夜班如何調整作息? - tech_job | PTT職涯區的討論與評價
吃飯該哪時候吃哪時候應該要睡覺會比較不累: 跪求orz~~ 作二休二的夜班的作息真的不容易調整，除非把作息顛倒過來， 所謂顛倒過來就是白天當晚上，晚上當白天。
大夜班 失眠在[問題] 固定大夜班作息該怎麼調?的討論與評價
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.177.35.91※文章網址:...apley:班回家就洗澡睡覺，然後睡到自然醒(以前短暫做過夜班都睡到10/1213: ...。
大夜班 失眠在Re: [心得]有的大夜班根本是爽缺的討論與評價
我認識的大部分分兩種整個白天都在睡只有吃飯起來另一種是白天玩到傍晚五六點才睡所以每天大概睡四五個小時其實做夜班要規律的睡眠還蠻難的-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...
大夜班 失眠在[問題] 明天開始上大夜班，請問該做什麼準備？ - PTT看板salary的討論與評價
: 下班後的睡覺建議分段睡，上班前半小時，最好是保持剛 10/31 21:37 ; : 起床的狀態，較有精神，所以我都分兩段睡眠，上班水能 10/31 21:37 ; : 喝就喝，保持水分充足。 10/ ...
大夜班 失眠在[閒聊] 請問有做大夜班的洽友嗎？ - c_chat | PTT動漫區的討論與評價
上個禮拜開始上大夜班，周末第一次過大夜班的假日。 聽說要維持正常作息，所以一樣是白天睡覺、晚上醒著。 昨天整個晚上看了不少話的中配偶像學 ...
大夜班 失眠在[閒聊] 家人反對包大夜 | 大夜班ptt - 訂房優惠的討論與評價
大夜班ptt，大家都在找解答。 ... 包班想趁年輕包大夜多賺點錢結果家人反對還說「妳自己的是學醫的，應該知道身體的器官什麼時候應該要休息、晚上沒睡覺就算白天補眠一 ...