運動 初期 體重增加 Dcard、突然一直變胖、突然變胖5公斤在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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運動 初期 體重增加 Dcard在詢問運動前期體重上升- 減肥板 - Dcard的討論與評價
我身高158 體重原本是48-49之間徘徊，（或許是標準的體重，但同為這個身高體重的女孩們一定懂！，逼近50大關的時候心情會有多焦慮 ️所以希望過年前 ...
運動 初期 體重增加 Dcard在請問開始運動後體重為什麼一直上升？ - 健身板 - Dcard的討論與評價
體重 一增加我就開始爬文了我想知道我體重這樣增加的可能是什麼？ 是我吃太多了嗎？ 當初去健身房沒有要減肥，運動身體健康的，順便練看看家族遺傳的 ...
運動 初期 體重增加 Dcard在飲控+運動=體重上升- 減肥板 - Dcard的討論與評價
不好意思打擾各位我有一個問題想請教一下，謝謝你們～疫情期間我在家立志要減到48.5公斤，本人159公分，體重50公斤，我幾乎每天飲控，偶爾一星期有 ...
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運動 初期 體重增加 Dcard在請問熱量未超標、每日運動體重卻上升該如何調整方式 - Dcard的討論與評價
TDEE約是2000 平常飲食都會使用APP估算熱量通常都是落在1100-1500卡之間執行了兩個禮拜體重不減反增了快2公斤 請問是哪個部分需要再做調整呢 平常 ...
運動 初期 體重增加 Dcard在請益運動後體重變重- 減肥板 - Dcard的討論與評價
我從今年年初開始減重，慢慢的從62減到現在53（身高162），之前也都有搭配運動，體重也都是往下掉，但是最近又快升回54，吃的都差不多，盡量就是只吃 ...
運動 初期 體重增加 Dcard在為什麼在健身體重會增加- 減肥板 - Dcard的討論與評價
請問一下各位一直都有在飲食控制吃七分飽，最近開始去健身增肌，鍛鍊運動，按照教練所說的方式在吃了，該補充的東西，為什麼體重還會上升1-2公斤- ...
運動 初期 體重增加 Dcard在#請益運動體重下降的速度 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
認真運動大概一個半月，第一個月原則上因為要培養運動習慣所以都做那種很簡單的，最近才開始上健身房跟去上有氧舞蹈課，飲食的話目前都靠211餐盤減肥 ...
運動 初期 體重增加 Dcard在請益【#請益】重訓初期會讓體重增加嗎? #本周未達標 - Dcard的討論與評價
統整一下這週的飲食管理-每周運動兩次(重量訓練課程)再加上2次自己的有氧訓練及健身房的烤箱增加出汗-每天至少喝2000CC的水-透過16/8的斷食附上 ...
運動 初期 體重增加 Dcard在運動初期症狀- 減肥板 - Dcard的討論與評價
... 難當 ） 上網查詢的資料是說在剛運動時，脂肪下降的速度比肌肉成長慢，加上肌肉又比脂肪重，才會在運動初期導致體重增加1-2公斤這個正常的現象.
運動 初期 體重增加 Dcard在減肥中體重突然急速上升 - Dcard的討論與評價
如題，我減肥差不多已經差不多有2個多月，然後也瘦了有3公斤左右，停課之後我有開始運動（每天跳1小時有氧舞蹈），結果我體重從61升到62， ...