一週 瘦 3 公斤 Dcard、學生減肥dcard、三個月減肥20公斤在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一週 瘦 3 公斤 Dcard在請益減脂期一個禮拜掉三公斤 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
自從三級警戒之後就決定開始減肥，疫情前是每天打球，那時候因為每天運動量都很大 ... 穩定後觀察是不是一週控制瘦在體重的0.5%-1.2%是最佳的（體重乘 ...
一週 瘦 3 公斤 Dcard在#圖7天瘦3kg 不負責任分享 - 女孩板 | Dcard的討論與評價
運動量大的結果三餐正常吃喝水也沒有馬虎紀錄的體重是飯後游泳完量的✨幾乎 ... 半年胖10公斤1.5個月瘦12公斤在這 吃得我沒有特別節制欸只有每天 ...
一週 瘦 3 公斤 Dcard在不到一星期瘦4kg.... - 女孩板 | Dcard的討論與評價
3 年前我156/40，可是這三年我每天熬夜吃外食，直接從40胖到56..， ... 妳一週少4公斤也太誇張那如果妳吃三餐還照樣瘦那就要擔心了因為我媽是一週掉1 ...
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一週 瘦 3 公斤 Dcard在#請益一個禮拜減重公斤 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
那些有氧運動像是跑步之類的完全不會瘦啦。 ... 第一個禮拜減的多是正常的因為可能多數是水份我也是大基數第一個禮拜掉3公斤可是後面會開始維持或是0.
一週 瘦 3 公斤 Dcard在兩個禮拜瘦多少才正常 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
這個速度很好啊，一週掉1-1.5公斤，一個月就4-6公斤耶不過第一週通常是脫水，正常來說一週0.5-1公斤就不錯了掉太快不好，尤其大重量減重不要太心急，不然 ...
一週 瘦 3 公斤 Dcard在#閒聊一天胖了3公斤 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
國立中正大學. 0. 吃多食物還在肚子裡吧恢復正常飲食一週後體重就會正常了 ... 我去年老師帶我吃食譜大概瘦8～10公斤目前是沒有復胖啦.
一週 瘦 3 公斤 Dcard在快四個月只瘦三公斤 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
如題，我減肥快四個月了只瘦三公斤，從三月多開始當時是54點多公斤/162公分/體脂23左右，早餐正常吃（家人準備的，通常是吐司加蛋、蛋餅、包子饅頭這 ...
一週 瘦 3 公斤 Dcard在一個禮拜瘦4公斤是可以的嗎 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
... 已經瘦了四公斤（99.8->95.6），期間沒有故意餓肚子幾乎三餐都有吃- ... 我們家的體質都是剛開始減肥會掉很快，一週掉5-7公斤之類的，（沒刻意 ...
一週 瘦 3 公斤 Dcard在目標是一個月少3kg - 減肥板 | Dcard的討論與評價
更更，已經過了三個禮拜了少3公斤真的難事..，但因為有去了四堂的教練課， ... 目前還是55kg沒變，希望快點瘦啊最近下雨容易養胖，目- 減肥,減脂, ...
一週 瘦 3 公斤 Dcard在每週減一公斤持續三個月-12公斤的成果#助教不藏私- 減肥板的討論與評價
以下正文----------- Dcard第一篇就貢獻給減肥版了出社會後最瘦曾經有63 ... 掉超快立刻就修正下一週肌肉量就恢復回來了雖然沒有瘦回到2014年的63公斤 ...