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花了一個月瘦了5公斤 . 減肥. 2021年10月17日20:48. 我自己都不能想像我從高中以後體重一去不復返，如果知道我的人，拜託不要講人生巔峰到64kg，體脂肪高達37%了， ...

我這個月都在家懶得吃東西瘦十公斤 ... 心態正確，不要急，再慢慢來一個月，絕對不要暴飲暴食！ ... 我5月底到現在也是五公斤抱歉我太廢ㄌ⋯.

之前都沒有運動的習慣，就一直胖到68公斤，體脂高到33%， ... 快走1小時（至少5公里）早餐吃代餐午晚餐減量晚餐不吃澱粉一個月瘦的了五公斤嗎ಥ_ಥ.

(補)(圖)一個月瘦五公斤. 女孩. 2015年10月21日10:07. hi~ 前幾天姨媽來之前量了一下體重發現居然50了！！！我身高162 體重最重的時候62 థ౪థ((真的超誇張ww 這是 ...

還是要看你吃多少食物吧我之前167/59 然後也是168斷食+飲食控制：吃原型食物+會算熱量（差不多吃到基代）+減醣/糖大概兩個月瘦5-6公斤但我很少運動一個 ...

減肥不能不吃澱粉哦還有一個月7公斤有點多第一個月減比較多水分所以有可能但如果之後還是 ... 這個體重一個月7公斤是正常速度吧基數大本來就瘦比較快.

我一個月減5公斤. 女孩. 2020年9月11日15:19. 哈嘍各位❤️我算是一個珍奶控每天都一定要喝迷客夏烏龍拿鐵加珍珠正常甜少冰應該是說我也算是一個甜食控沒有甜食我就 ...

五個月減5公斤其實不多我減肥的時候大概一個禮拜減1公斤覺得是身體可以承受的範圍而且體重以你身高來看也沒到很瘦是不是有其他原因（例如心理壓力）讓 ...

一個月不到瘦這樣正常嗎 ... 我減掉一個女生的體重了！ ... 我飲食控制佛心減肥3個月瘦五公斤現在純飲控下不去要搭配運動了對了想請問一下樓上樓下易 ...

內瘦5公斤，而（方法）是？ ... 吃減脂餐+跳舞（一週兩次）一個月 ... 一個月瘦五公斤 ‍♀️ 我吃超多水果蔬菜和蛋白質，至少喝2000 cc水～然後 ...