一個月瘦五公斤正常嗎、一個月瘦五公斤食譜、學生一個月瘦5公斤在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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明明不是太胖，卻羨慕一個月下降3～5 公斤的人，是否只要努力點就有機會辦到呢？基本上，身材介於標準範圍間，代表體內沒有過多能量被轉成脂肪儲存， ...

一個月體重就下降5~8公斤，這正常嗎？減肥. 2019年10月7日19:34. 升大學的時，想說趁暑期最後一個月減肥，於是決定一天吃兩餐就好。沒運動，也沒戒口，就僅僅一日三 ...

養生專家白雁指出，從營養學的角度來說，一個人的體重變化，一個月內增減1～2公斤是正常的；如果超過3公斤以上，就該有所警惕了。

一個月瘦5公斤正常嗎 - 通常來說,一個月瘦1~2公斤才算健康而妳還說妳用節食的方式了不過身體沒出現異狀就好摟(...要減肥的話正常是1星期1公斤你那樣...

現代人工作及生活壓力大，三餐時間不固定，營養也不均衡。很多身體默默發出的警訊，也常被忽略。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師 ...

答復者家醫科／蔡東啟, 2019/07/17; 您好體重異常減輕，一個月3%三個月5%六個 ... 半碗的糙米油脂是從堅果類取得的沒有吃晚餐的習慣體重每天降0.9～1 這算正常嗎?!/

最近餐敘，一位半年未見的60多歲好友看來神采奕奕，且顯得年輕些，問他怎麼回事？他說：「我這一個半月來實施168斷食法，體重減了五公斤， ...

我們都知道多喝水有益健康，近來有德國科學家提出「每天喝8杯水」的減重法，只要在一天的固定8個時段、每.

＊註：間歇性斷食的原理其實是「利用長時間不攝取食物，來增加身體燃燒脂肪的時間」，因為一般進食後身體需要7-10小時來消耗掉儲存的肝糖，換言之就是7-10 ...

不明原因的增胖或是變瘦，都有可能反映出身體內部的狀態。 ... 不建議體重減輕超過5公斤，如果一個月體重減輕超過5公斤，就是「急性狂瘦」；如果是在 ...