運動強度計算器、運動強度表、運動強度分級在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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目標心率是一個用來測量運動強度的指標，研究顯示，若運動時讓心跳達到目標心率，心肺功能會有比較顯著的提升。沒有運動、少量運動，或剛開始運動的人，剛開始訓練時， ...

最大心率(HRmax)是187 bpm. 65%強度：目標心率為145 bpm 85%強度：目標心率為169 bpm. 第5區間(超強運動) - bpm; 第4區間(強烈運動) - bpm; 第3區間(有氧運動) - bpm ...

這是一個好用的燃脂運動最佳心率計算. ... 用上面的計算器，馬上得到適合你的中低強度運動心率，低於這個範圍或者高於這個範圍，都不算燃脂運動，燃燒的也就不是脂肪了 ...

JoiiUp幫您計算有效運動心率，讓您運動不會作白工！您的年齡(歲數)*. 安靜心率(BPM). 有效運動心率以每個人的最大心率來推算，而最大心率和年齡息息相關，除了年齡之 ...

這些實驗室測試一般由心臟病醫生或運動生理學家監督進行。如何透過現場測試計算最大心率. 除了估算和測試外，您也可穿上運動鞋，打開心率監測器，在 ...

最大心率是指的是进行运动负荷时，随着运动量的增加，耗氧量和心率也增加，在最大负荷强度时，耗氧量和心率不能继续增加时心率达到的最高水平。运动心率，即人体在 ...

市民大眾 > 工具和手機應用程式 > 目標心率計算器. 主要內容. 目標心率計算機. 目標心率計算機. 資料來源: 「活出健康新方向」網站. 返回頁首 ...

最大心率計算機. 最大心率計算機用於估計個體最大心率，這是個體通過運動壓力可以安全地達到的最高心率，並且取決於年齡。公式. 最大心率計算基於以下公式， ...

同樣的運動類型還分不同的運動強度，你可以選擇接近你運動強度的級別，輸入運動時間（以「分鐘」為單位），就可以精確算出你運動所消耗的卡路里。

計算運動強度時的最大心跳率公式：(220－年齡)，是否要再X0.75？二種說法都有，不知道該以何種來使用？發問時間2013-05-20. 解答. 台北慈濟醫院復健科主治醫師、台大 ...