輪班保健食品推薦、夜班b群推薦、長期熬夜保健食品在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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目前在每日需要在fab裡工作10小，環境是黃光，噪音分貝較無，有聽聞學長說最好買個葉黃素來吃，本人從小到大基本上都沒接觸保健食品，老實說我認為人 ...

... 有建議說可以補充B群但是B群只是暫時補充體力對於睡眠好像沒有太大幫助也有人說吃芝麻E跟酪蛋白可以幫助睡眠不知道版上有輪班工作的人有推薦的嗎?

要點： ✓ 國內外有熬夜打電玩導致中風、暴斃的案例，請愛惜自己的身體； ✓ 如果非得熬夜，可以多喝綠茶，讓綠茶的兒茶素多酚協助排除自由基； ✓ 肚子餓時可以吃含蛋白質 ...

加班、輪班制上班族需要補充這6營養素幫助提升體力、幫助入睡、維持健康。 ... 隨著年齡漸長，越來越重視生活品質，也開始審視自己需要哪些保健食品，幫助身體代謝、 ...

日夜顛倒的你，身體需要更多的營養補給，夜班職人保健食品推薦。上班前埔一包，幫助修護，體貼你的甘苦。 ... 日夜輪班工作保健食品推薦. 下班之後，也要好好睡一覺，.

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我老公也是常加班+外食，有買紐崔萊DOUBLE X給他算是綜合維他命有植物蔬果精華可以均衡營養後來也多買他們家B群老公覺得這樣搭配下來體力跟精神狀態都 ...

但睡前3 小時避免進食，才能讓身體在睡前將消化工作都完成，準備進入休息狀態。 3. 搭配合適的保健食品，避免提神飲料或咖啡因過量. 值夜班狂喝咖啡、提神飲料來提神，往往 ...

現代人多少都會熬夜像我先生是經常熬夜的人他是不太照顧自己倒是我比較擔心他身體所以都會準備保健食品要他吃常見的B群跟益生菌比較少買都買倍益康跟 ...

給工程師的保健食品營養指南！日夜輪班不只需要提神而已！你還需要營養師推薦好物. EinFit敏力益生菌、黑晶葉黃素、天然酵母萃取B群+朝鮮薊+紅景天、天然酵母萃取 ...