身體濕氣太重吃什麼、去濕氣茶包、去濕氣茶飲在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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身體濕氣一重容易全身無力、整天都提不起勁，明明沒有吃很多， ... 那你可能是濕氣太重，以下是中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師推薦的12大【除濕 ...

體內濕氣太重！吃對水果、按摩穴道輕鬆去除體內濕氣～

1.愛吃口味太重、油膩、太甜食物 ... 楊淑媚解釋，很多人習慣外食，自然就會吃一些油膩、生冷食物，這對脾胃的傷害是非常大的。肥甘厚味等油膩食物，一方面 ...

保健新聞☀中醫養生☀體內濕氣從哪裡來？ ... 孔繁祥中醫師在著作中建議，吃太飽傷脾胃，「大飽傷脾」有損代謝，「飲食有節」對養脾胃有好處，最好 ...

日子一濕，人也跟著潮潮，總覺得好像哪裡不太舒服，但又說不出個具體原因。頭部悶脹、起了濕疹、渾身有點水腫、咳嗽痰多、口臭、肌肉痠痛易累，女性有 ...

四、濕氣太重吃什麼？去濕氣食物大公開！ · 去濕食物：苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、菠菜、茄子、蓮子、赤小豆、白扁豆、蘆筍、山藥、薏米、玉米鬚 · 去濕 ...

身體濕氣太重要吃什麼？4個能去除體內濕氣的食物報你知！ · 1.【苦瓜】清涼祛濕又消暑 · 2.【綠豆】清熱解毒降火氣 · 3.【薏仁】排毒祛濕消水腫 · 4.【生薑】 ...

體內濕氣重並非是沒有原因的，體質虛寒、喜歡吃冰冷食物的人，都容易積存濕氣 ... 很多人飲食不節制，要麼就不吃，一吃起來就吃太飽，就容易傷腸胃。

中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚、蔡昆道提供13項身體濕氣指標的自我檢測表，並建議大家避開傷脾的10種生活習慣，包括吃太多生冷瓜果、愛喝啤酒 ...

除了運動流汗是排出濕氣的方式外，中醫師公會全聯會理事長柯富揚表示， ... 天生脾胃差，如果還拚命喝冰水、吃寒性食物，就更容易把濕氣留在身體裡。