糖尿病可以吃地瓜嗎、土芭樂糖尿病、芭樂吃過多在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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比起血糖值，讓糖化血色素下降更能確實證明糖尿病有獲得了改善。此外，人體若吃了過多的糖，這些糖分會轉變成中性脂肪 ...

李婉萍強調，透過正確的營養成分組合，既有富含醣類及纖維的地瓜，也能攝取到蛋的優質蛋白質，不但營養均衡，也較有飽足感，能夠避免血糖大幅波動。哪個 ...

控制血糖：地瓜屬於中升糖指數（GI值大約69）、膳食纖維豐富也易維持飽足感，較不會引起血糖和胰島素波動，有助於控制血糖。傅裕翔提醒，原型無調味的 ...

由於膳食纖維豐富、升糖指數低，地瓜相對於白米或馬鈴薯，在消化過程中血糖變化相對較緩慢，因此對於一般血糖調節機能正常的民眾而言，蕃薯具有預防 ...

什麼食物可以穩定血糖，還能幫助減肥？三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻透露吃地瓜的驚人好處表示，由於升糖指數低，不僅可以穩定血糖，有益心臟 ...

糖尿病人可以吃番薯嗎？腎科專科#馬景榮醫生指出，番薯屬於未經加工的原型食物，膳食纖維較高，的確比白飯有優勝的地方。不過，不同的烹調方法會影響 ...

蕃薯、紫薯因為有甜味，所以很多糖尿人都不敢吃，其實大可不必。雖然蕃薯、紫薯的升糖指數超過了大多數薯類，但還是低於白米飯和饅頭，而且它們含有豐富 ...

糖尿病可以吃蕃薯嗎: 腎臟病可以吃地瓜 · 需要注意的是，一次不宜吃太多番薯，所以番薯的食用方法也是大有講究。 · 反之，如果當餐沒有蔬菜的協助，又一口氣 ...

地瓜只適合早餐或午餐的主食替換，晚上消耗的熱量普遍較少，地瓜又含有糖分，所以建議避免晚上吃。尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午12點以後吃 ...

... 都可以照著下列建議的各種類食物份量來攝取：1. 五穀根莖類全穀根莖類的食物包括五穀類、米飯、麵食、麵包、地瓜、馬鈴薯和山藥…..等，屬於吃了會 ...