山藥的好處、山藥價錢、山藥生吃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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山藥健康功效 · 消除疲勞，去痰止咳山藥內含豐富的酵素、維生素B1、維生素C、鈣與鉀等營養素，能夠強健身體，補肺氣，益腎精，改善虛勞與咳嗽症狀。 · 促進 ...

山藥的功效吃山藥的15個好處 · 1、滋補健身，延緩衰老. 國內外研究證實：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。 · 2、減肥美容，護膚養顏 · 3、填精固腎，增強性 ...

山藥可以天天吃嗎吃山藥的好處和壞處 · 1、預防心血管疾病. 冬季是心血管疾病的高發期，所以有心血管疾病隱患的人羣要做好防治措施，通過食用山藥防治心 ...

山藥好處有哪些？但這3種人最好別吃山藥 · 1、降低血糖. 山藥吃起來會黏黏的，這是一種黏蛋白，這種蛋白質可以有效的降低血糖，而且對治療糖尿病有一定的 ...

《本草綱目》中提及山藥：「益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛。」山藥成分中含有澱粉酶、多醣體、黏液蛋白、維生素等眾多營養，因此中醫常用於治療 ...

吃山藥有哪些好處？ · 1、調理脾胃. 山藥中含有澱粉酶以及多酚氧化酶等成分，對於消化有很多幫助。很多幫助消化的中成藥中都含有山藥成分，山藥是一種藥食 ...

它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。中醫認為，山藥具有補脾養胃、補肺益腎 ...

山藥又稱淮山、山芋、山薯，即中藥材中的淮山，自古以來就被視為補虛佳品。是一種生長在土壤中的根莖類植物，主要分布在熱帶與亞熱帶地區， ...

山藥性平味甘，其中的高分子黏液蛋白具有健脾養胃的功效，對消化器官有保護作用，能修復黏膜，預防胃潰瘍。此外，豐富的澱粉酶還能促進消化、幫助腸胃蠕動 ...

保護心血管、抗癌！山藥超強4大好處 · 1、預防心血管疾病. 山藥富含鉀離子，有助於控制血壓，而山藥黏性的特質，也可以減緩體內糖份的吸收，另外山藥的特殊 ...