不小心吃到退奶食物、退奶步驟、退奶方法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1、黑豆水. 黑豆號稱豆類黑金，豐富的營養素、花青素，黑豆含鐵元素比一般豆類都高，多食可增強體質、幫助發奶，因此相當推薦哺乳媽媽喝黑豆水；其實不 ...

我好像吃的退奶食物了～現在擠奶可憐到只剩1ml??? 我有吃卵磷脂、跟發奶茶、黑麥汁、努力追奶～已經過一天了～還是卡在1ml

在泌乳過程中有太多的壓力. 太疲憊. 失去自信或充滿懷疑時. 餵母奶的供需就很難順利運行. 但媽媽擔心. 是之前不小心吃到退奶的韭菜. 才會造成奶量減少.

整理了一下可以幫助回乳發奶增奶的食物給各位哺乳參考一下，但因為每個人體質不一樣，還是建議哺乳期的媽媽們要多嘗試一些發奶食物發奶飲品，親自試過才知道哦！

不小心吃到退奶食物因為是職業婦女所以沒有辦法像產假的時候一樣定時3小時擠奶勉強在公司4小時幾一次但是奶量卻沒有之前來的多請問還有追奶的可能性嗎 ...

1、只要是高熱量、高蛋白的食物，. 大都會發奶，依個人體質而定，. 最重要的是水分補充夠、睡眠充足、. 心情愉快，飲食清淡(太鹹容易水腫)，. 每次餵奶前後都要補充水分。

奶量減少的原因很多，有些對食物敏感的媽咪，不小心吃到就會影響奶量。到底我不小心吃了什麼，怎麼突然間奶就變少。三大地雷退奶食物人參人參是很多 ...

民間流傳，哺乳媽媽若吃了韭菜、人參、麥茶等，會造成退奶的效果，雖然曾有這種狀況出現，但媽媽也不要太緊張，如果不慎吃到了所謂的退奶食物，就算在 ...

人參：人參是很多補湯會加的一味藥材，不小心吃到造成退奶，而且一吃就退。 · 韭菜：韭菜常被用來當作配菜，豆芽菜、陽春麵中，都有可能會韭菜的蹤跡，媽咪 ...