一直 瘦不下來 Dcard、168斷食、沒吃什麼體重上升在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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上週六決定要來減肥真的胖太久了已經不知道自己墮落多久了減肥前體重90kg 好嚇死人採取的辦法1.戒炸的2戒咖啡3.戒手搖飲（要喝只喝無糖） 4早餐一顆 ...
一直 瘦不下來 Dcard在為什麼吃很少了，還是瘦不下來？ - 減肥板 - Dcard的討論與評價
如上所述，當你使用過於極端的節食，身體能量不夠（不管是熱量、碳水化合物、或脂肪等），雖然體重下降，但長期讓身體壓力過大，身體內部就會啟動保護機制 ...
一直 瘦不下來 Dcard在一直瘦不下來- 減肥板 - Dcard的討論與評價
自從開始工作後一路從53公斤胖到60公斤(以前大學大約47-50之間) 現在工作是辦公室久坐的類型,我都會注意時間起來動一動但努力兩年了還是沒有瘦請大家 ...
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一直 瘦不下來 Dcard在請益想問瘦不下來的原因是因為身體真的有異常的案例多嗎？的討論與評價
想問問看大家身邊有沒有那種真的是因為身體問題（荷爾蒙新陳代謝之類的）所以怎麼飲控加運動都瘦不下來，因為很認真飲控一個月（每天熱量1200澱粉200 ...
一直 瘦不下來 Dcard在瘦不下來 - Dcard的討論與評價
為什麼瘦不下來？ 從小到大我都是家裡最胖的，我妹比我高比我瘦現在165/50 模特身材（˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵），我哥跟瘦的跟難民一樣178/56.57 ಠ_ಠ，他們都很會吃為什麼胖的 ...
一直 瘦不下來 Dcard在一直瘦不下來的象腿.... - 減肥板 - Dcard的討論與評價
我從去年大概10月中左右開始減肥，飲食168+一週跑3-4次步，每次5公里以上50分鐘左右，到現在體重體脂都明顯下降，可是身材看起來還是給人肉肉的 ...
一直 瘦不下來 Dcard在請益減肥兩年還是瘦不下來 - Dcard的討論與評價
開始減肥（減脂）一兩年了但都沒什麼動靜⋯ 蠻挫折的也每天很焦慮我不是很大基數的那種算是體脂偏高然後容易水腫常聽到70%飲食30%運動那大家覺得作息 ...
一直 瘦不下來 Dcard在#請益瘦不下來 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
嗚嗚嗚本人158/68 去年168斷食幾個月瘦了三公斤而已，看到板上很多人都有明顯的瘦自己卻沒有，正常飲食後有兩個月每天玩健身環結果沒有瘦反而復胖了， ...
一直 瘦不下來 Dcard在分享減肥一直減不下來怎麼辦 - Dcard的討論與評價
以我自己減肥的經驗來說多動不如少吃，健身大佬別激動，不是指運動不重要，但運動對於體態改變的幫助較大，而不是減肥。舉例來說一條巧克力棒200大卡，要 ...
一直 瘦不下來 Dcard在減肥一直瘦不下來- 減肥板 - Dcard的討論與評價
減肥一直瘦不下來 ... 飲食上很克制本來就不喜歡炸物甜食飲料現在也把餅乾精緻澱粉戒掉了可是體重還是不上不下以前減肥沒有那麼忌口運動完隔天都會瘦 ...