168斷食 app Dcard、健身app排名、減肥app dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 大家這個斷食追蹤的app，我現在是慢慢地適應斷食，已經實施1410快要一個禮拜，下禮拜要邁入168啦，斷食有時候嘴饞想吃餅乾， - 間歇性斷食,斷食.

大家好，因為最近在嘗試168斷食，但是找了幾個app都覺得不好用，想找中文的（或簡單好懂英文的），不要收費不要看一堆廣告，想要可以明確幫我記錄說 ...

控制飲食並不是要我們禁食，而是要我們飲食均衡(六大類食物兼顧)我有看到原po說明自己有追求健康飲食，我認為這樣很好，不過我還是不認同斷食。我也曾經 ...

安安大家好我是雪莉 ‍️，今天來分享一下間歇性斷食的心得，先提供一下背景資料， ... 我也在用這個app，進行168兩個月從50-->48，好用推推.

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目前151cm/53kg，前2週開始執行168斷食（11：00～19：00）略過早餐不吃，只有吃午餐跟晚餐，也有用電子秤跟app在認真記錄熱量，有下載pamela的app搭配上面規劃的運動（ ...

與間歇性斷食有關的話題. ... 更新⬇️，附上之前看到的影片，內容有講解到168斷食的效用給大家參考，-， ... 推薦好用的免費瘦身app✨努力運動控制飲食習慣 .

不好意思來當個伸手牌，最近胖到真的快成豬想問一下溫柔的板上大大們，有什麼app可以監控減肥或者上次有在網路上看到app是有斷食時間的或是計算熱量 ...

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