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1200卡 外食 菜單在年後快瘦甩油!營養師公開三餐「減醣菜單」 吃飽又能輕鬆瘦身的討論與評價

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    以下是特地為外食&忙碌的朋友們找的內容,應該對你們有幫助呦 (本文擷取 ... 女生每天建議攝取熱量1200~1500大卡,男生為1500~1800大卡,因此菜單每餐約500大卡計算, ...

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