龍眼熱量、西瓜熱量、龍眼熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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龍眼含有豐富的營養價值，包括維生素B、C與少量維生素E、類胡蘿蔔素，亦含有鈣、磷、鐵、鎂、鉀等礦物質。然而，龍眼甜度高，每100克新鮮龍眼（約12～14顆 ...

高敏敏製表分享龍眼、龍眼乾與帶殼龍眼乾個別的營養標示，其中，原型未經加工的龍眼，每100克熱量僅有70大卡，其碳水化合物與維他命C含量也是三者中 ...

龍眼含有豐富的營養價值，包括維生素B、C與少量維生素E、類胡蘿蔔素，亦含有鈣、磷、鐵、鎂、鉀等礦物質。然而，龍眼甜度高，每100克新鮮龍眼（約12-14顆）含73大卡的熱量 ...

熱量 (kcal). 73 · 水分(g). 79.7 · 蛋白質(g). 1.1 · 脂肪(g). 0.5 · 碳水化合物(g). 17.9 · 鈉(mg). 3 · 膳食纖維(g). 1.8 · 膽固醇(mg). 0 ...

GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。 ... 龍眼算是高GI的食材，像是要特別注意控制血糖的人，. 要注意攝取的數量喔，淺嚐即可，千萬不可過量食用 ...

然而，龍眼甜度高，每100克新鮮龍眼（約12-14顆）含73大卡的熱量，因此建議勿過量食用，以免攝取過多熱量。龍眼曬乾後即為中醫常見的「桂圓」，性溫 ...

然而，龍眼甜度高，每100克新鮮龍眼（約12-14顆）含73大卡的熱量，因此建議勿過量食用，以免攝取過多熱量。龍眼曬乾後即為中醫常見的「桂圓」，性溫味甘 ...

營養師簡若庭表示，龍眼又稱為桂圓、福圓、圓眼，盛產在5月至8月階段，龍眼富含鐵、鉀、鋅，可以預防缺鐵性貧血、調控血壓、也能提升免疫力。且從中醫的 ...

然而龍眼甜度卻甚高，據本港食安中心資料顯示，每100克新鮮龍眼（約12-14粒）含76千卡的熱量。以一碗白飯約260千卡熱量計算，即大約300克新鮮龍眼，其熱量 ...

龍眼含有豐富的營養價值，包括維生素B、C與少量維生素E、類胡蘿蔔素，亦含有鈣、磷、鐵、鎂、鉀等礦物質。然而，龍眼甜度高，每100克新鮮龍眼（約12～14顆）含73大卡的熱量 ...