運動休息日、運動休息日、天天運動ptt在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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肌肉痠痛不是身體告訴你運動需要休息一下的唯一方法。瞭解這五個較不為人知,但一樣需要留意的重要警訊,獲得所需的休息和放鬆。
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運動休息日在從不休息!休息日的重要性? - 力宴的討論與評價
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