衛生署建議鈉攝取量、鈉含量計算、鈉攝取不足在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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依據衛生福利部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即6公克鹽），但歷年國民營養狀況變遷調查結果顯示（附表），30歲以下年輕人吃的比過去都鹹，年輕人鈉攝取量 ...

依衛生署建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即鹽6公克），然而，依據衛生署國民營養狀況變遷調查結果顯示，越年輕的族群每天鈉(鹽)攝取量越高，其中國、高中 ...

衛福部國健署建議健康成人鈉攝取量為每日2400毫克，換算成食鹽量大約為每日6公克（15）。依據2005-2008年、2010-2011年國民營養健康狀況變遷調查結果，台灣各年齡層民眾的 ...

這對健康大有好處，因為血壓即使只是降低少許，已能減低沒有高血壓人士患上心臟病和中風的風險。世衞建議一般成年人每日的鈉攝取量應少於2000毫克(即略少於一平茶匙食鹽， ...

260大卡。（根據世界衛生組織標準，成人每日鈉攝取量應低於2400毫克，也就是低於6克的鹽。）每天吃飯都配辣椒醬，會有問題嗎？答：臺北市立聯合醫院仁愛院區營養師 ...

世界衞生組織（WHO）和聯合國糧食及農業組織（FAO）建議，健康成年人正常每日的鈉攝取量，不應多於2000毫克。基於鹽是由百分之40的鈉和百分之60的氯組成，每天不應多 ...

目前行政院衛生署僅針對成年人訂定每人每天鈉攝取量應≦. 2400mg，即為每天≦6 公克的鹽。參考歐美各國對於幼兒鈉建議攝取. 量，如下表。故建議學齡前幼兒及18 歲以下 ...

根據世界衛生組織發布之成人與兒童鈉攝取指引，成人每日鈉攝取量建議應控制於1500~2000 mg。衛福部國健署則建議成人每日鈉攝取量應控制於2400 mg，其約等同於6g 或一 ...

天然食物含鈉量普遍較低；加工食品，普遍含鈉量較高，如罐裝食物、速食麵以及香腸 ... 衛生署及世界衛生組織對成人的「鈉」建議攝取量為每日不超過2400 毫克，大約為6 ...

研究中有提到每日攝取的鈉含量有80％以上來自加工食品，而男性攝取量又高於 ... 台灣衛生福利部國民健康署建議成人每日鈉攝取量2400毫克（即鹽6公克）；根據2008 年 ...