蘆薈食用功效、蘆薈怎麼吃、蘆薈皮膚功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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控血糖、排毒去火的蘆薈，2種人要注意食用量 · 1.整腸健胃，排毒去火蘆薈汁液裡的蘆薈素能夠調節自律神經，促進血液循環，增強腸胃機能，還具有抗發炎的 ...

蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用，有利於胃炎、胃潰瘍的治療，能促進潰面癒合。吃蘆薈還能增強免疫力.

蘆薈是一種多年生的多肉植物，是蛋白質、脂肪酸、鎂、鋅、鍺、維生素A、B12、E含量很高，有食用和一定的藥用價值。現代營養學和醫學研究表明食用蘆薈能 ...

蘆薈六大功效抗氧化、治便祕、防牙齦發炎都靠它 · 1.治療便秘. 蘆薈以其藥用特性而廣受歡迎。 · 2.提供維生素C. 大約8盎司的強化蘆薈汁含有9.1克維生素C. · 3 ...

蘆薈被推薦的實證功效(好處)有哪些？ · 1．有益大腸激躁症（又稱腸躁症）. 大腸激躁症（Irritable bowel syndrome）的特徵是腹痛和排便習慣的改變（會帶來 ...

1.幫助排便：蘆薈素具有刺激腸道蠕動的功效，會增加結腸的蠕動收縮，進而誘導排便。 · 2.維持血糖穩定：蘆薈中的阿爾波蘭素A、B能夠幫助胰島素分泌，具有 ...

林杰樑表示，以往蘆薈被認為有養顏美容的功能，其實是一種外用的藥草，並不是一種吃的食品，近年因為蘆薈被認為有消炎殺菌的功效，坊間乃主張將蘆薈列為具整形外用效果的 ...

A+醫學百科蘆薈條目介紹什麼是蘆薈，蘆薈有什麼功效和作用，蘆薈的分布和形態， ... 可食用的品種只有六種，而當中具有藥有價值的蘆薈品種主要有：洋蘆薈(又名巴貝多 ...

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可食用之蘆薈品種是可生食，可至青草店購買。民間有許多利用蘆薈之美容或醫療相關功效說法，但會因各人體質不同而有極大差異，建議食用前仍應諮詢中、西醫師為宜。