茶葉蛋蛋白質、煎蛋蛋白質、魚蛋蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一顆茶葉蛋53g大約是77大卡，和一顆水煮蛋79大卡差不多，對於健身者、想增肌的人來說，是很好的蛋白質食物來源。而雞蛋本身就是營養超豐富的超級食物，一 ...

原味茶葉蛋(10入) ... 蛋白Q彈軟嫩、蛋黃綿密多汁，口感吃來濕潤不乾澀，內附滿滿中藥精華的湯汁可稀釋直接食用也可入菜料理！從選蛋到 ... 蛋白質, 9.5公克, 12.7公克.

全家便利商店股份有限公司. 茶葉蛋. 每一份量：. 1 顆. 75. 卡. 35%. 5g. 碳水化合. 16%. 1g. 脂肪. 49%. 7g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖 ...

經過計算後，你可以從上面的表格看到，在7-11 的這些食物、飲料中，每花1 元可以吃到最多蛋白質、CP 值最高的食物，果然就是那顆神奇的「茶葉蛋」， ...

高敏敏營養師表示，一顆雞蛋大約72大卡，約含一份蛋白質、膽固醇207mg、鈉含量75mg。一顆茶葉蛋的熱量為141大卡，但是鈉含量可高達229mg，一顆就佔一天可 ...

減重飲食食材☀雞蛋☀一般常見的雞蛋烹調方式還有蒸蛋、水煮蛋、煎蛋、炒蛋， ... 帶來很全面的健康好處，而很多人減肥時補充優質蛋白質的來源就是蛋，茶葉蛋、蒸蛋、 ...

要健康吃蛋，最適合吃水煮蛋 ; 蛋白質（g）. 14. 13 ; 脂肪（g）. 9. 9 ; 碳水化合物（g）. 1. 2 ; 鈉（mg）. 124. 444.

張宜婷營養師提醒，每一餐記得蛋白質、蔬菜、澱粉類都要吃到，即使是吃高油的美式炒蛋，搭配適量蔬菜與澱粉也是很棒的餐點組合。重點不是單樣食物好或壞， ...

鈉鉀膽固醇維他命A維他命C בפבר׳学校食堂里貌似只有茶叶蛋啊，就想问问吃茶叶蛋可以补充蛋白质吗，与白水煮鸡蛋相比。因為我都選蛋或雞胸肉做主食ㄧ顆蛋白用3克估，10顆 ...

茶叶蛋营养成分:151. 59热量(卡路里),12. 11碳水化合物(克),6. 28脂肪(克),10. 61蛋白质(克),1. 94纤维素(克). 這趟我趁回台灣的時候特地去了7 - 11 ...