聽音樂睡覺、聽歌睡覺好處、戴耳機睡覺死亡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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那為什麼聽音樂會影響睡眠品質呢？研究人員表示，就算你真的睡著了，音樂也會讓大腦一直保持在活躍的狀態，負責交互和接收的大腦 ...

根據研究，習慣在睡前聽音樂或戴耳機睡覺，會使得睡眠質量會受到影響。一直時間以來，人們認為音樂具有舒緩的作用，實際上也可以幫助入睡。但是人類自身有 ...

許多人會聽音樂來放鬆自己，使能安然入睡。但一份最近發表在國外知名期刊《心理科學（Psychological Science）》的報告指出，睡前聽音樂， ...

睡覺時聽音樂，因為會有隔絕外界聲音的白噪音效果，或是有高頻、低頻的組合的粉紅噪音，聽起來比白噪音更像自然的聲音，所以能讓大腦進入放鬆的狀態， ...

壓力大、有心事，睡不著時，聽音樂緩和情緒是個不錯的放鬆方式，專家建議，最好先在沙發或其他地方聽完之後，才去睡覺，而不是邊聽邊睡。

2.戴耳機恐使耳膜受損若睡覺戴耳機聽音樂，早上起床時耳朵易產生「嗡嗡聲」，且入眠後身體會翻來覆去，耳機無法貼合還會讓耳朵承受壓力，導致皮膚壞死； ...

不易入睡的人在睡覺時聽舒緩音樂，可增加睡眠飽足感。報系資料照想要好睡，床上數羊已經是老套，桃園長庚醫院研究發現，不容易入睡者如在睡覺時聽一 ...

（優活健康網記者劉麥文／編譯）音樂是一個擁有良好夜間睡眠的秘密嗎？根據一項新的研究，發現睡覺時聽音樂，可提升記憶力。研究人員發現，人類睡著時同步播放節奏慢的 ...

我有一個習慣，就是睡覺一定要帶著耳機聽歌，但是我朋友都說很奇怪，他們說這樣很吵會 ... 我睡覺會播音樂設定三十分鐘後關耳朵太小戴耳機太久會痛 .

你是「娛樂性聽損」高風險族群嗎？通勤聽音樂、睡覺戴耳機都要注意！聽損不可逆，切記僅為情境配圖。取自unsplash.