濕氣重解決方法、濕氣重症狀、濕氣太重吃什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1.愛吃口味太重、油膩、太甜食物 · 2.愛喝啤酒 · 3.愛吃生冷瓜果 · 4.愛喝冰飲 · 5.睡眠不夠 · 6.少運動，老是坐著 · 7.流汗沒有及時擦乾 · 8.環境不通風.

中醫說脾臟「喜燥惡濕」，在濕氣重的環境，脾臟無法好好工作，形成惡性循環。從飲食習慣「健脾」，才能從根源減少濕氣產生，否則消腫聖品喝再多，體濕依然不會改善。

（343）【怯濕妙法】濕氣過重讓你一身都是病！去除體內濕氣的2招好方法，逼出體內濕氣！濕氣重的3種症狀？什麼是濕氣？3個方法檢查自己是否有濕氣？

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身體濕氣重精神不濟？排濕氣4種方法改善，泡溫泉、蒸汽浴最有效，「四神湯」最能利濕排水！ · 1. 少吃冰，冷氣別太涼 · 2. 運動、泡湯，出汗！ · 3. 飲食調理 ...

1. 調整飲食，少喝冰涼甜飲 · 2. 用中醫「五苓散」趕走濕氣 · 3. 控制冷氣溫度，洗完頭馬上吹頭髮 · 4. 下半身肌肉訓練運動也有益於除濕氣.

想要解決體內濕氣重問題，就讓中醫師來幫你！本文將透過中醫師專業完整的解析，教你從日常生活中排除濕氣重的問題，讓體內濕氣如何排出問題 ...

房間、浴室濕氣重，沒有除濕機怎麼辦？日本專家教實用7招輕鬆去濕，便宜又能重複使用 · 日本專家教7個實用除濕技巧 · 1.打開門窗 · 2.開電風扇 · 3.冷氣除濕 ...