母奶如何變多、產後奶量、奶量下跌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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增加母乳的方法 · 1. 補充水分：水分是乳汁的必備原料，除了多喝水外，每天可多吃蔬果、果汁或湯等，來補充水分。 · 2. 避免喝酒：儘管許多專家認為，哺乳期間小酌無妨，但 ...

1.放鬆心情 · 2.寶寶想要吸吮就讓他吸 · 3.攝取泌乳食物 · 4.少量多餐比大量少餵好 · 5.混合哺餵與副食品添加會減少寶寶乳汁的吸取量 · 6.乳房按摩 · 7.建立信心 ...

產後為什麼沒有脹奶？增加奶量正確觀念 · 奶量增加秘訣1-盡快開始哺乳 · 奶量增加秘訣2- 正確哺乳姿勢 · 奶量增加秘訣3- 多嘗試發奶食物、發奶茶 · 增加奶量秘訣4-增加親餵、擠 ...

其實幾乎每個媽咪都能分泌足夠餵飽雙胞胎寶寶份量的奶水，奶水的產生原理很簡單，就是──寶寶吸多少，媽咪就產生多少。但是當媽咪於哺乳過程中有太多的 ...

增加奶量的方法 · 持續親餵 · 追奶要學會手擠乳，把奶擠乾淨 · 務必定時鐘擠奶 · 沒脹奶也要擠奶 · 持續補充卵磷脂 · 多方嘗試各種食物 · 多喝湯湯水水 · 盡量睡，寶寶睡就跟著睡 ...

追奶前先熱敷及按摩，幫助疏通乳腺管▽ · 增加哺乳頻率，寶寶吸吮時母體腦下垂體分泌催產素▽ · 穿著適合目前罩杯的哺乳內衣，以免乳腺被壓迫▽ · 適時在夜間 ...

加油！母奶不夠補配方～大人也要學會放鬆一點，對奶量比較有幫助我也是少奶媽咪，本來很堅持母乳但真的無法只好補啟賦，還好寶寶喝得很順～有時候喝得量甚至比母乳多 ...

母乳製造是一個最好的供需原理，孩子需要的多，媽媽就會產生的多，因此排空乳房是可促進乳汁分泌的。在一般情況下，可以用手擠奶或使用擠乳器吸奶，這樣 ...

俗話說：乳汁是母血生化而成的，也因此，如果製造乳汁的工廠─母體因為熬夜、疲累、月經周期等原因而導致氣血不足，奶量當然就會減少。保持充足睡眠、多 ...

有的母親因乳汁分泌少給嬰兒餵配方奶和水份等，吸吮過少造成母乳減少。多親餵增加奶水分泌.