有蛋白質的水果、蛋白質是什麼、蛋白質食物表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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動物性食物富含蛋白質，但您需要均衡飲食以確保整體健康。通過吃很多健康食品，例如瘦肉和植物蛋白，來增加您對這種大量營養素的攝入。這是您需要在 ...

健身重訓這樣吃！8種「高蛋白質水果」替你補充營養、強健體魄 · 1.波羅蜜 · 2.芭樂 · 3.酪梨 · 4.奇異果 · 5.杏桃 · 6.櫻桃乾 · 7.李子乾 · 8.金葡萄乾.

除了蛋白質以外，還包含其他必需營養素。此外，它還是有益心臟健康的必需脂肪酸來源。但不同於其他水果的是，鱷梨的熱量比較高。其他蛋白質含量 ...

番石榴是一種富含蛋白質的水果。它含糖量低，纖維含量高。適合減肥的人。或者控制體重的人。也是很好的抗氧化劑。幫助減緩年齡。有助於肌膚光澤。

2020年11月13日 — 桃子的蛋白質含量也很豐富。平均每個桃子包含2克蛋白質。這種水果還是纖維，維生素C和A的良好來源。此外，菠蘿也是一種很好 ...

2021年12月26日 — 5、其他蛋白質含量高的水果還包括枸杞子，覆盆子，蘋果，椰子，黑莓，李子，梨，西瓜，蜜瓜，檸檬，哈密瓜，香蕉和櫻桃等。幹枸杞子的'蛋白質含量最高， ...

由TOP10排行榜小編來為大家列出水果蛋白質排行，給您做個參考。水果蛋白質排行：1、百香果2、楊桃3、鳳梨蜜4、鱷梨5、石榴6、香蕉1、百香果詳細介紹：百香果中的營養 ...

2021年12月26日 — 詳細介紹：楊桃中的維生素含量是特別高的，但是裏面的碳水化合物和蛋白質也是身體的必須養分。但是如果你是有腎病問題的人，小編是不太推薦吃楊桃的，因爲 ...

我來分享我的吃法，先準備一個空盤，盤子上放原形食物，可以有蔬菜、水果、蛋白質、堅果，碳水化合物，搭配細嚼慢嚥，食物在嘴裡咬20-30下再吞下，盤子上的食物組合可以 ...

4種常見的富含蛋白質的水果，你都吃過嗎？ · 1.葡萄乾：. 這種不起眼的乾果是所有節日產品中的固定物，並且還新增到各種甜點中。 · 2.番石榴：. 這種富含維生素C的水果可以生 ...