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打破5個常見的飲食迷思3個不花大錢也能降低血糖的秘訣 · 1.儘量挑選清蒸、燉、滷、水煮、涼拌的食物，減少糖醋、油炸、沾粉或勾芡的菜式。 · 2.炒青菜最好 ...

經常運動可以幫助減肥，增加胰島素的敏感性。胰島素敏感性增加，意味著你的細胞能夠更好地利用血液中的糖份。鍛煉還可以幫助你的肌肉從血糖 ...

網路上總是充斥著各種「食療」資訊，號稱能降血糖的食物也不少，南瓜可以降血糖，所以每天吃南瓜就對了？！南瓜、山藥、秋葵和山苦瓜等的確能輔助穩定 ...

許多患者以為只要吃藥或打針就可以降低血糖，所以沒有必要再控制飲食，結果亂吃亂喝，使得藥物的需要大增，血糖值卻依然居高不下。有些患者不熟悉食物的分類量高低的 ...

1、石榴汁治降血糖. 每天取石榴250克榨汁，分3次飯前服，也可吃鮮果。 · 2、加速糖的排泄. 喝兩杯水，過5分鐘再喝一杯，如果有尿意，儘快排出。 · 3、運動降 ...

糖尿病食材有哪一些呢！遵守醫生規定的健康營養，運動和藥物治療原則對於治療和預防糖尿病很重要，儘管糖尿病是醫生經常掌握的疾病，但是一些藥草和 ...

應該在飯後1～1.5小時再運動，這個時段碳水化合物已經被消化吸收，往往是飯後血糖最高的時段，此時運動可以避免飯後高血糖的發生，還能避免運動過程中的低 ...

3個不花大錢也能降低血糖的秘訣- 康健雜誌2004年9月1日· 糖尿病不可能消失，卻可以控制，從破解飲食迷失，到如何自救、急救， ... 坊間流傳的降血糖食物，除了芭樂，還 ...