優格減肥菜單、希臘優格推薦、希臘優格燕麥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師Gabriela Peacock在前英國王妃Meghan的菜單上多加了一樣特別的東西「優格」，「優格減肥」方法：飯前吃一匙增加飽足感。

說是非常的方便，不管是直接吃或是拿來做料理都很方便。本篇內容大致包含- 優格(yogurt)的營養價值- 優格的好處- 哪一種優格適合減肥- 芒果燕麥優格杯- 優格 ... 總結. 簡單 ...

午後特別昏沈想睡，午餐可以選地瓜、鮭魚、菠菜和糙米飯，下午茶時間選來點香蕉、南瓜子、堅果和優格，就能用健康飲食找回精神啦！廣告- 內文未完請往下 ...

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