何謂最大心跳率、超過最大心跳率、何謂最大心跳率在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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何謂最大心跳率在如何計算跑步時的最大心率| Polar 台灣的討論與評價
盡量提升心臟工作量,加速到您估計能維持3 公里的配速。觀察顯示屏上的最高心率。您的最大心率約比當前顯示數值多10 次。 跑下山,並讓每分鐘心率 ...
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運動強度:, 運動時心跳率應達最大心跳率(註)百分之六十以上,稍流汗並自覺有點喘又不會 ...
何謂最大心跳率在達不到最大運動心率怎麼辦?心臟科醫師:心跳依活動強度可分 ...的討論與評價
該怎麼評估運動是否有效,心跳速度就是一個很好的參考標準,根據國健署的運動指引,想改善心肺耐力,運動時心跳率應達最大心跳率60%以上,稍微流汗並自覺 ...
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何謂最大心跳率在正確的運動觀念的討論與評價
要找出你的理想心跳速度,或是運動的激烈度,你只需選出最高心跳速度的. 百分比率,通常這個比率介於百分之五十到八十五之間,視個人的體能的狀況而.