一個月瘦15公斤dcard、減重 Dcard、學生減肥dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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主要看你的體重60公斤一個月瘦15公斤是不可能的100公斤一個月瘦15公斤是可能的就跟體脂肪一樣30%變成20%很快20%變成10% 要熬很久使用醫師的極低熱量減重法 ...

阿妞大家好！目前我已經減肥第38天了原本81公斤，目前66公斤目標50公斤總共瘦了15公斤我想詢問看看我這樣減肥到底對不對- 早上起床就是一顆蘋果、500 ...

... 公斤感覺體重快要失控的時候這些輔助在減肥初期給我不少信心 3.西藥俗稱減肥門診效果:快速有效一個月掉了3-4公斤費用:一個月5000 副作用:心跳加快 ...

而我自己會實行一個月後停個1～2禮拜，比方說遇到期中期末考週，我就還是會吃早餐，讓身體可以好好放鬆。而每個禮拜我都會安排一天的cheatday 給自己 ...

嗨大家好我是板主雖然已經上任一陣子但這是我第一次在減肥板發分享文其實在當板主前我一直潛水在板上很久看著大家的進化史都覺得超級有動力的！

嗨～終於可以在減肥版發文了～第一次發文如果有錯誤的地方也請大家見諒！！‍️，從小到大就一直被說胖胖的，其實也很習慣這樣的生活了，但隨著成長， ...

最後我不是一個很漂亮的女生，也不是一個瘦到變成目前審美標準的女生（畢竟如果按照目前瘦的標準，我必須是43-45，才算是瘦）但我很喜歡現在的自己 ...

主要是把吃飯的時間提早，6點以後不進食，午餐可以放縱，不過早餐或晚餐吃的健康一點，不要嘴饞去多吃點心，就只有這樣，站上體重計的那一刻65KG！， ...

目前我體重是90公斤，脂肪重25公斤。是想能至少一個月下來減15-20公斤的脂肪嗎？上個月已經減大約5公斤的脂肪了，不過上 ...

大家好～最近瘦身有感，想跟大家分享一下，雖然我總共只瘦了15公斤跟其他減肥文章比起來可能還是弱弱的，但希望我的文章能給一些正在努力的女孩一點 ...