酪梨油減肥、酪梨油發炎、酪梨油減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蔡明劼指出，酪梨油脂富含單元不飽和脂肪酸（Omega-9）以及多元不飽和脂肪酸（Omega-3），有助於抗發炎、降低壞膽固醇。而且酪梨的膳食纖維十分豐富，對於 ...

減肥神物酪梨是營養價值豐富的超級食物，雖然一身是「油」，卻是幫助減重瘦身的好油！高纖+低醣+優質好油的特性，讓它成為橫跨養生圈與瘦身圈的寵兒。

酪梨油含有高比例單元不飽和脂肪酸的果實，能迅速燃燒脂肪，減少體內膽固醇的累積。簡單來說，吃酪梨能讓膽固醇和堆積脂肪逐漸降低，愈吃愈瘦、愈健康； ...

林旻樺說，酪梨整顆幾乎都是油，除非是進行生酮飲食，飲食組成是低醣或極低醣，在水份大量流失的情況，確實可能會快速減重。雖然酪梨吃錯可能會越吃越胖， ...

... 油、椰子油對健康好嗎？油脂可分三大類：飽和脂肪、不飽和脂肪、反式脂肪⋯ #吃油健康# 酪梨油 #椰子油# 減肥吃多少油#健康瘦身各位朋友，若您有醫美、減肥 ...

油含有高比例單元不飽和脂肪酸的果實，能迅速燃燒脂肪，減少體內膽固醇的累積 · 吃酪梨能讓膽固醇和堆積脂肪逐漸降低，愈吃愈瘦、愈健康 · 能給予飽足感，不容易飢餓，完全是 ...

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酪梨被譽為最佳減肥食物之一，營養師Stella在臉書發文指出，酪梨的脂肪量高達5.9至7.8公克，是一般水果30至78倍，雖然油酯含量高，但是7成都屬健康的油脂（單元不飽和脂肪 ...

大家都聽過酪梨是很好的減重食物，但是很多吃過的人反而變胖，不知道該怎麼吃才能減重。而且酪梨被發現整顆幾乎都是油、熱量高，「酪梨減肥」甚至還曾被打 ...

由於酪梨本身就是優質的油脂食物，長期食用酪梨油，可以有效預防心血管疾病，也能修復損傷的肌肉，還可以保護眼睛、強化皮膚健康。相比其他植物油，酪梨油 ...