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運動消耗熱量公式在【減重|健身】運動熱量消耗如何計算？各類 ... - 人生領航員獅子心的討論與評價
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運動消耗熱量公式在運動熱量消耗計算公式 - 健康體位促進網- 國家衛生研究院的討論與評價
運動熱量消耗 計算公式 · 1.爬樓梯 男性：[21.716 + 1.407 (每分鐘走階梯數)] x 0.001=每公斤體重每分鐘消耗熱量 · 2.步行/健走 [76.356 – 18.387 (時速) + 3.404 (時速) 2 ] x ...
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成年人熱量消耗建議 · 每周至少進行150 分鐘的中等強度有氧運動 · 或每週75 分鐘的劇烈有氧運動 · 或一周內進行兩者結合的運動 · 每周至少2天增加中等至高強度 ...
運動消耗熱量公式在各種運動消耗卡路里對照篇：你知道跑步爬山1小時會 ...的討論與評價
而MET就是是用來估算人體消耗的卡路里的一種單位，也是運動所消耗熱量速率與坐著休息時熱量消耗的比值，當MET越大代表運動強度越高！ 1 MET定義是指人體在 ...
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這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種)
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輕度運動/ 日常活動的METs < 3; 中強度運動= 3-6 METs; 高強度運動> 6 METs. 計算運動的卡路里消耗公式為：體重(kg) x 時長(小時) x METs. 運動消耗卡路里計算機準確嗎？
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衛福部國民健康署的「運動計算機」，可以讓你輕鬆算出你運動消耗的卡路里，只要輸入你的年齡、體重，再選擇運動類型輸入你的運動時間，就會自動幫你計算出 ...
運動消耗熱量公式在TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta Fitness 健身網的討論與評價
大家好，這裡是Peeta葛格，我在這篇文章中會大致介紹一下什麼是TDEE總熱量消耗與基礎代謝率BMR，並在下方提供TDEE計算機與TDEE公式供各位使用與參考。