床太硬補救、床墊很硬、睡硬床腰痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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床太硬導致無法放鬆、每天睡不好！ · 局部壓迫. 肩膀、臀部上方、膝蓋與腳踝，都是側躺時骨頭會比較凸出的地方，這些部位在太硬的床上，每隔一段時間就會 ...

覺得床太硬嗎？如何補救？只要用這個馬上讓你的床變舒適床墊！各位平常睡得如何呀？是否睡得不安穩？很難入睡？又或是隔天起床腰酸背痛？

如標題，租屋處房東付的床硬到我每天都腰酸背痛ಥ_ಥ，沒有預算買新的床，有人有推薦以下幾種嗎，打算直接鋪在房東買的床上面，可以捲起來的以後搬家 ...

1.平躺時，以手掌測量 ... 每個人脊椎的彎曲度都不同，適合的床墊軟硬度也就不同，因此奈特編推薦一個平躺時的手掌測量法給大家，躺平在床墊上時，將手掌放入腰部與床墊的 ...

床墊改造術太軟太硬都能救！除了枕頭可以改造，床墊也可以華麗變身。如果床墊太軟，身體缺乏適度的支撐，早上醒來可能會覺得腰痠背痛，侯鐘堡建議 ...

原PO提到，房東應該不太可能換一個他滿意的床墊給他，而自己花錢買新床墊，又有舊床墊不知如何處理的問題，且由於是租套房，房內和陽台也沒有多餘空間可以 ...

可以在平躺時將手放在腰與床墊之間，感受中間的空隙：. 輕鬆放入：床墊太硬; 稍微卡住：軟硬適中; 很難伸入：床墊太軟 ...

人們自然開始抱怨背頸疼痛，並照著他人告知的補救作法，在床墊下放塊支撐板。硬床迷思就 ... 遺憾的是，太硬的床會迫使身體順應它，但其實床才應順應身體。硬床不只 ...

·床墊太軟時 ; 支撐力不足，臀部容易下沉，長期睡在過軟的床墊上 ; 脊椎容易彎曲，無法讓脊椎保持自然伸展，起床時容易腰酸背痛，且過軟的床墊 ; 較難坐起身 ...

本宮的臥榻也是許久沒換了，該是好好鋪張了(#哲憫皇貴妃) #床墊#好眠#脊椎#骨盆延伸閱讀：更多相關｜治療師試用麻藥枕頭卻睡到頭痛？