鯖魚罐頭熱量、鯖魚熱量表、水煮鯖魚罐頭在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蛋白質我就選擇也是便利商店就可以買到的鯖魚罐頭一罐，我都是買新宜興這個牌子 ... 熱量約270（蕎麥麵）+160（茄汁鯖魚）+80（泡菜跟茶葉蛋）=510卡.

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想請問一下各位鯖魚究竟是高熱量還是低熱量魚類查了一下資料熱量每100克從300~500大卡的都有? 也有看到100多大卡的?? 我跑去買了茄汁鯖魚罐頭營養標示 ...

紅平二號☆商品特色當季鯖魚入料，添加蕃茄汁，富含茄紅素，適合煮湯麵☆商品規格 ... 量:150公克商品成份:鯖魚萫茄醬糖鹽•每份營養成份：每100公克˙熱量…………………164大 ...

100 g鯖魚的熱量是417大卡。未經烹調的鯖魚雖然熱量417大卡，鯖魚經過加熱烹調，. 水分和油脂會流失，熱量相對降低較 ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(225.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 116 261 一般成分修正熱量 kcal 115 259 一般成分水分 g 73.5 1 165.4

熱量 308kcal 蛋白質22.4g. 同榮茄汁鯖魚. 熱量288.4kcal 蛋白質38g. 鴻鷹牌紅燒鰻. 熱量222kcal 蛋白質23.2g. 青菜嚕肉飯料. 熱量295.5kcal 蛋白質14g.

鯖魚罐頭麵熱量，你想知道的解答。我跑去買了茄汁鯖魚罐頭營養標示是每100克單位(總容量230克固形物150克)熱量117大卡蛋白質19.2克脂肪...| 輕鬆瘦下來的秘訣.

商品名稱:同榮番茄汁鯖魚罐6入(紅平二號). 內容量:230公克固形量:150公克. 商品成份:鯖魚水萫茄醬糖鹽醋酸澱粉玉米糖膠L-麩酸鈉. 每一份量57.5公克本包裝含4份.

茄汁鯖魚麵熱量：90天減脂計劃day4來看看今天...，90天減脂計劃day4來看看今天的午餐吧關廟麵1碗茄汁鯖魚100克117卡(100...燙青江菜1份佐醬油膏,橄欖油蛋白2顆豆干 ...