炒苦瓜料理、夏天料理、蒸苦瓜料理在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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炒苦瓜料理在【炒蛋食譜】苦瓜炒蛋清爽滑嫩15分鐘簡單小菜夏天必備 - 香港01的討論與評價
1.切開苦瓜，挖清苦瓜籽，切薄片後汆水，撈起苦瓜，浸冰水後瀝乾。 · 2.雞蛋打成蛋漿，加鹽、胡椒粉及麻油拂勻。 · 3.熱鍋下油，用大火快炒苦瓜。 · 4.轉中火 ...
炒苦瓜料理在苦瓜這樣切、這樣炒，就不會苦了！的討論與評價
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炒苦瓜料理在豆鼓小魚乾炒苦瓜@ 愛讓人幸福 - 隨意窩的討論與評價
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炒苦瓜料理在【食譜】三道苦瓜料理! 鹹蛋苦瓜、梅汁苦瓜、豆乳苦瓜簡單又 ...的討論與評價
1.苦瓜去籽切成薄片(大約0.2公分薄薄的，等等比較好入味喔!)，蔥切成蔥花，蒜切成蒜末，苦瓜去殼切碎備用。 2.苦瓜放置沸水中川燙去除苦味，約2分鐘後撈起 ...