減肥晚餐吃木瓜、吃木瓜減肥、吃木瓜中毒在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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木瓜含有大量的「果膠」和「植物纖維」，這兩種物質進入到胃以後，可以讓胃部膨脹，可以產生飽足感，大腦會接收到吃飽的信號，如此一來也可以減少晚餐的 ...

木瓜富含膳食纖維、果膠，不只有益於延緩血糖上升，同時還是腸道益生菌重要的能量來源，能夠維持腸道功能健全；木瓜還含有鼎鼎大名的蛋白質分解酶，可以嫩 ...

說木瓜有分解脂肪的效果，是因為木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以 ...

晚上吃適量吃木瓜是可以減肥的，一方面是因爲木瓜的熱量不高，每100克木瓜中只含有30大卡熱量，另一方面是因爲木瓜中含有一種蛋白分解酵素，進入人體後 ...

木瓜中的蛋白質分解酵素，可分解蛋白質、脂肪和碳水化合物，是重要的減肥食材。但若三餐都只吃木瓜，會導致營養不均衡。最好的減肥方式，是每天以少量 ...

晚上吃木瓜不胖，但一定要注意適量。木瓜是一種低熱量的水果，但其含糖量很高，所以平時吃木瓜還是晚上吃木瓜都要小心。晚上吃 ...

而蘇妍臣也建議，晚餐水果可以選擇梨子、蘋果、木瓜、哈蜜瓜等高纖的「低GI（升醣指數）水果」，來延緩食物的消化。相關連結請見：晚餐只吃水果大NG 當心 ...

減肥晚餐吃木瓜，大家都在找解答。很多人都知道吃青木瓜能「豐胸」！事實上，多吃木瓜也能減肥。營養專家指出，木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸， ...

木瓜含有豐富的維他命，當中維他命A可抑制我們的脂肪吸收，而維他命B則可幫助燃燒脂肪，不少健身人士都把它當正餐吃。另外，木瓜當中的酵素，更可幫助 ...