涼拌苦瓜、涼拌苦瓜、苦瓜胜肽在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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涼拌苦瓜料理怎麼做才好吃？這裡有204 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：涼拌苦瓜、71麻醬涼拌苦瓜|清火減脂|15分鐘、涼拌苦瓜史上最簡單免開火、芒果百香涼拌 ...

紫蘇梅漬苦瓜 ... 1. 青苦瓜洗淨後剖半，用湯匙挖出籽與內膜。再切成薄片，越薄越好，加入鹽抓勻後靜置4小時，去除苦瓜苦澀味。 2. 用冷開水洗掉附著於苦瓜 ...

食材：白玉苦瓜一條、檸檬半顆、酸梅二顆(可試個人喜好來加顆數) 、一匙二砂砂糖（如喜歡酸一點可不加糖）、醬酒一匙、開水六匙。涼拌白玉苦瓜. 將苦瓜洗 ...

山苦瓜和小黃瓜加入紫蘇梅並稍微調味後，將小番茄切半倒入，放入嫩薑絲與泡過冰水的洋蔥絲，接著用手撕下些許香菜放在最上層，再加一些橄欖油，隨後用2根 ...

苦瓜，有些人怕其苦味不敢吃。可是，有更多的人愛其苦中帶甘的美好滋味。一般的做法是滷苦瓜或炒豆豉、鹹蛋，或是煮排骨湯，其實，涼拌也是不錯的選擇 ...

涼拌苦瓜，切記不要放鹽醃制苦瓜，教你一招，苦瓜清甜無苦味【阿朝哥美食】# 涼拌苦瓜 #苦瓜#苦瓜做法https://www.youtube.com/watch?v=IYkfkot-6us.

冰鎮涼拌苦瓜薄片 · 1.苦瓜去籽後切塊，撒鹽後靜置10分鐘，能去除苦味，再用水沖淨。 · 2.將處理過的苦瓜切片後，泡入冰水冰鎮10分鐘後，將水瀝乾備用。 · 3.

夏天就是涼拌菜出動的時刻啊！有時候做一些涼拌菜起來，晚餐不想動的時候， · 綠苦瓜苦味較重，先用一點鹽跟唐抓醃一下！ · 倒入鹽根糖後我用樂扣蓋起搖一 ...

凉拌苦瓜的做法步骤 ... 苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤。 ... 斜刀切成均匀的薄片。 ... 锅中加水，调入一茶勺的食盐。 ... 捞出放入事先准备好的凉开水里。 ... 红椒和葱白切丝， ...