木瓜減肥、木瓜減肥、木瓜豐胸在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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木瓜的甜度常常讓在控制體重的人卻步，害怕多吃會發胖、血糖上升，不過水果的甜度，和血糖飆升沒有太大關係，而是要看GI值，每100公克的木瓜，熱量僅僅39 ...

木瓜富含膳食纖維、果膠，不只有益於延緩血糖上升，同時還是腸道益生菌重要的能量來源，能夠維持腸道功能健全；木瓜還含有鼎鼎大名的蛋白質分解酶，可以嫩 ...

而要減少發炎反應，不妨經常食用含高營養密度且能抗發炎的水果，木瓜 ... 的木瓜熱量約僅39大卡，且升醣指數GI值也只有30，是標準的低GI減肥好食物。

胸部能變得更豐滿是不少女生的願望，為此不斷尋找偏方。「木瓜豐胸」，這個傳說一直被討論，但又是否真有其效？很多人都以為木瓜會有豐胸的功效，或.

木瓜的蛋白質分解酵素，可分解蛋白質脂肪以及醣類，是非常好的減肥食材。但是理想的減肥方式並不是餐餐吃木瓜，而是吃完肉類或海鮮之後，喝木瓜汁或吃木瓜 ...

木瓜中的蛋白質分解酵素，可分解蛋白質、脂肪和碳水化合物，是重要的減肥食材。但若三餐都只吃木瓜，會導致營養不均衡。最好的減肥方式，是每天以少量 ...

雖然說木瓜對減肥有幫助，但也是兩頭刀，一方面木瓜也助消化，. 所以也有可能吃太多，吸收更好反而長肉了！但每天吃適當的量的話，還是可以幫助排便、 ...

根據行政院衛生署台灣區食品營養成分資料庫內記載，100克木瓜熱量是58大卡，升醣指數為30，雖屬低GI值食物，但不代表吃多不會變胖；木瓜富含木瓜酵素，當 ...

木瓜是一種有營養價值很高的食物，而且每100克的木瓜只有27大卡的熱量，所以在減肥期間的女生們也是可以吃木瓜的，並且還具有豐胸的效果。

不少嚷著減肥的人，更是拿水果替代部分主食。 ... 有些水果吃起來很甜，其實含糖量不超過10%，熱量每100克不超過38大卡，比如西瓜、草莓、木瓜。