三得利芝麻明ex睡前吃嗎、芝麻明e使用方法、芝麻明e睡前吃嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

各位水水好


家母常失眠 請問有什麼幫助睡眠的保健食品， 芝麻明EX，三多好舒寧 大家有試過有效
嗎 ?可否分享效果 或是有推薦什麼產品 謝謝

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推 birdmi: 買過芝麻明EX給我爸，吃了沒效丟給我，我吃了也覺得沒效，06/29 14:03
→ cheerupya: 謝謝您的分享06/29 14:04
推 momi: 吃了芝麻明e，有睡比較深沉，白天精神會較佳，應該算改善睡06/29 14:09
→ momi: 眠品質的06/29 14:09
→ cheerupya: 感謝分享 06/29 14:14
推 molamolajump: 我媽吃了說睡更不好，我秒睡型吃了無感 06/29 14:16
推 csy812: 去找GABA搭PS磷脂絲胺酸的產品 06/29 14:16
推 csy812: 要穩定吃一段時間，會感覺睡的深一點 06/29 14:19
推 hughes7375: 我媽吃蜂王乳後有效，好像沒再失眠了 06/29 14:23
推 hameihamei: 我是吃好市多的舒眠草本複合配方膠囊，給你參考 06/29 14:33
推 summer164: 我喝過【有機蘋果舒緩茶】大潤發有賣，效果不錯，還有 06/29 15:36
→ summer164: 可以試試睡前擦一下【舒眠複方精油】也很有幫助喔~ 06/29 15:36
推 zero1000: 我爸買過，完全沒效 06/29 16:08
推 rrrrr123: 早上五點起床去運動 晚上九點就會想睡了 06/29 16:49
推 ninedreamer: 洋甘菊茶！ 06/29 17:30
→ evevt: 褪黑激素才有效吧 iherb應該有 06/29 17:58
推 zizi430: 我媽吃芝麻明e說有效>< 06/29 19:10
推 prettypatty: 朋友吃nuskin的安睡覺得很有效 06/29 21:06
推 kyoiwj: 有的標榜吃了會好睡的健康食品，其實是感冒藥，利用感冒藥 06/29 21:08
→ kyoiwj: 的副作用讓你好睡覺，要仔細挑 06/29 21:08
推 gn00093006: 我朋友吃芝麻明e有跟我說隔天精神比較好 但那是第一 06/29 22:15
→ gn00093006: 次吃 後來不知道 06/29 22:15
→ cheerupya: 謝謝 我自己吃過褪黑激素 效果很弱 06/29 23:41